sábado, 7 de junho de 2025
Notícias Sempre
Nada encontrado
Ver todos os resultados
  • Início
  • Noticias
  • Famosos
  • Esporte
  • Justiça
  • Tecnologia
  • Saúde
  • Negócios
  • Dating
  • Educação
  • Finanças
  • Imóveis
  • Marketing
  • Início
  • Noticias
  • Famosos
  • Esporte
  • Justiça
  • Tecnologia
  • Saúde
  • Negócios
  • Dating
  • Educação
  • Finanças
  • Imóveis
  • Marketing
Notícias Sempre
Nada encontrado
Ver todos os resultados
Home Saúde

10 Frases para uma Vida Mais Feliz: Se você consegue dizê-las com confiança, está vivendo acima da média!

Redação por Redação
9 de julho de 2024
em Saúde
Leitura: 3 minutos
alegria, contentamento, bem-estar;

Foto: "Como eu era antes de você" - Todos os direitos: @ Minha Vida

Share on FacebookShare on Twitter

Expressar atitudes e pensamentos positivos transforma o dia a dia, trazendo constante alegria e leveza à vida, mantendo o coração aberto para desafios.

Você já se pegou admirando aquelas pessoas que parecem viver em um estado constante de felicidade? Elas têm um brilho nos olhos, um sorriso fácil e parecem enfrentar os desafios da vida com muito mais leveza. A verdade é que essas pessoas não possuem um segredo mágico, mas sim uma série de pequenas atitudes e pensamentos que as conduzem a uma vida mais feliz.

Buscar a felicidade não significa estar livre de problemas, mas sim ter a capacidade de lidar com eles de forma positiva, cultivando a alegria, o contentamento e o bem-estar interior. Pequenos gestos de gentileza, momentos de gratidão e a prática da empatia são chaves importantes para construir um caminho de felicidade duradoura. Afinal, a verdadeira felicidade está nas pequenas coisas do dia a dia, nas conexões humanas e na harmonia com o mundo ao nosso redor.

Descobrindo a Felicidade Através de Atitudes Positivas

Uma dessas atitudes é a capacidade de expressar frases específicas com bastante confiança. Se você consegue dizer estas frases de coração aberto, há grandes chances de que esteja desfrutando de uma vida mais feliz do que a maioria das pessoas. O MinhaVida revelou quais são essas afirmações e como elas podem transformar seu dia a dia.

Conquistando a Felicidade com Esperança

Especialista conta como conquistar a felicidade. Para alcançar a felicidade, precisamos acrescentar um ingrediente à equação que às vezes esquecemos: a esperança. Pelo menos é o que afirma o Dr. Alphonsus Obayuwana, cientista médico, consultor de felicidade e fundador e CEO da Triple-H Project LLC. Um dos principais marcos de sua carreira dedicada à pesquisa da esperança e da felicidade humana foi a ‘Escala do Índice de Esperança’, uma escala para medir a esperança e a falta de esperança que tem sido usada em empresas da Fortune 500, instituições governamentais e acadêmicas em todo o mundo.

Artigos Relacionados

músculos, ganho de peso, acúmulo de gordura;

Aumente sua Massa Muscular de Forma Saudável: Dicas para Ganhar Massa Muscular sem Acumular Gordura

7 de junho de 2025
prato, refeição, comida';

Deliciosa Macarronada com Almôndegas de Calabresa: Um Prato Completo de Sabor e Praticidade

7 de junho de 2025
fazer xixi, micção, evacuação;

O Jeito Certo de Urinar: Sentado ou em Pé? Descubra o que a Ciência Diz sobre Urinar de Forma Saudável

7 de junho de 2025
previsão, astrologia, signos';

Previsões Astrais do Horóscopo: Descubra o que os Astros Reservam para Você em 07/06/2025

7 de junho de 2025

Transformando a Vida com Pequenas Atitudes

Como especialista em felicidade, ele sabe que, se você conseguir fazer essas afirmações com confiança, estará prosperando e vivendo uma vida mais feliz e esperançosa do que a maioria das pessoas, conforme explica em seu livro ‘The Happiness Formula’. Agora a pergunta é: quantas delas você poderia dizer com sinceridade?

Frases para uma Vida Constante de Alegria

1. ‘Tenho alguém com quem posso contar’. De acordo com o psiquiatra americano e professor da Universidade de Harvard, Robert Waldinger, precisamos de duas pessoas para as quais possamos ligar no meio da noite. Saber que você não está sozinho é um ingrediente fundamental para combater a desesperança, conforme explica Obayuwana em seu livro ‘How to Live a Life of Hope’ (Como Viver uma Vida de Esperança). Isso faz muito sentido se pensarmos que os seres humanos são sociais e que precisamos de conexões e relacionamentos humanos para sermos felizes, como afirma o Harvard Adult Development Study, um dos estudos mais antigos da história. O que nos faz realmente felizes são os relacionamentos interpessoais, portanto, cultivar relacionamentos é essencial se quisermos buscar a felicidade.

2. ‘Eu sou um otimista’. As pessoas que podem afirmar sincera e autenticamente que são otimistas também são aquelas capazes de escolher ‘a interpretação mais favorável dos eventos e resultados no passado, no presente e, principalmente, no futuro’, explica o especialista. O otimismo o torna resiliente, porque você olha para o futuro com esperança e, mesmo que tenha fracassado, sabe que pode aprender algo com suas experiências e tentar novamente. ‘A predisposição ao otimismo é em parte inata e em parte adquirida ou aprendida’, explica Obayuwana. Em outras palavras, podemos aprender a ser mais otimistas mudando a conversa interna negativa para uma conversa interna positiva.

3. ‘Eu tenho algo a oferecer às outras pessoas’. Quando estamos confiantes de que trazemos algo para os outros, também estamos demonstrando ‘um alto grau de autoestima ou uma sensação de competência e habilidade para fazer alguma coisa bem-feita’, conforme explica Obayuwana. A alegria de contribuir para o bem-estar de outras pessoas pode trazer um sentimento de satisfação e contentamento que enriquece nossa vida e nos ajuda a manter uma atitude positiva diante dos desafios do dia a dia. Portanto, lembre-se de que pequenas atitudes e pensamentos positivos podem abrir as portas para transformar sua vida em uma jornada de constante alegria e felicidade.

Fonte: @ Minha Vida

Tags: cidade-estadodesafios de implementação
CompartilheTweet
Anterior

TST: Funcionária demitida por conduta discriminatória recebe decisão de reintegração e indenização.

Próximo

Equipe de Zé Vaqueiro e Ingra Soares revela mistério da morte do filho, aos 11 meses de idade.

Redação

Redação

Nossos jornalistas são profissionais apaixonados por desvendar a verdade e oferecer perspectivas novas sobre os acontecimentos mundiais. Especialistas em diversas áreas, eles garantem que Notícias Sempre seja sua fonte confiável de informação.

Comentários sobre este artigo

TOP DA SEMANA

SUZB3, ações, da Suzano;
Finanças

Suzano (SUZB3) brilha na B3 com aumento após desistência de oferta pela IP.

por Redação
27 de junho de 2024

A empresa produtora de celulose desistiu da união devido à alta diferença de valores na transação anunciada ontem. Os papéis...

Leia mais
moradia, residência, habitação popular;

Desafios da Habitação no Brasil: O Déficit Habitacional Persistente e a Busca por Soluções Inovadoras para uma Moradia Digna.

12 de abril de 2025
Facebook Twitter

INSTITUCIONAL

  • Início
  • Fale Conosco
  • Política de Privacidade
  • Termos de uso
  • Últimas Notícias
  • Transparência
  • Sobre Nós

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

  • Aumente sua Massa Muscular de Forma Saudável: Dicas para Ganhar Massa Muscular sem Acumular Gordura
  • Diretoria do Corinthians afasta gerente da Neo Química Arena por denúncia de assédio moral no clube Corinthians.

CATEGORIAS

  • Dating
  • Educação
  • Esporte
  • Famosos
  • Finanças
  • Imóveis
  • Justiça
  • Marketing
  • Negócios
  • Noticias
  • Saúde
  • Tecnologia

Divulgação de Risco-Disclaimer: © 2024 Notícias Sempre

Divulgação de Riscos - Notícias Sempre
Negociar instrumentos financeiros e/ou criptomoedas envolve riscos elevados, inclusive o risco de perder parte ou todo o valor do investimento, e pode não ser algo indicado e apropriado a todos os investidores. Os preços das criptomoedas são extremamente voláteis e podem ser afetados por fatores externos, como eventos financeiros, regulatórios ou políticos. Negociar com margem aumenta os riscos financeiros. Antes de decidir operar e negociar instrumentos financeiros ou criptomoedas, você deve se informar completamente sobre os riscos e custos associados a operações e negociações nos mercados financeiros, considerar cuidadosamente seus objetivos de investimento, nível de experiência e apetite por risco; além disso, recomenda-se procurar orientação e conselhos profissionais quando necessário. O Notícias Sempre gostaria de lembrar que os dados contidos neste site não são necessariamente precisos ou atualizados em tempo real. Os dados e preços disponíveis no site não são necessariamente fornecidos por qualquer mercado ou bolsa de valores, mas sim por market makers e, por isso, os preços podem não ser exatos e podem diferir dos preços reais em qualquer mercado, o que significa que são inapropriados para fins de uso em negociações e operações financeiras. O Notícias Sempre e quaisquer outros colaboradores/partes fornecedoras de conteúdo não são responsáveis por quaisquer perdas e danos financeiros ou em negociações sofridas como resultado da utilização das informações contidas neste site. É proibido utilizar, armazenar, reproduzir, exibir, modificar, transmitir ou distribuir os dados contidos neste site sem permissão explícita prévia por escrito do Notícias Sempre e/ou de colaboradores/partes fornecedoras de conteúdo. Todos os direitos de propriedade intelectual são reservados aos colaboradores/partes fornecedoras de conteúdo e/ou bolsas de valores que fornecem os dados contidos neste site. O Notícias Sempre pode ser compensado pelos anunciantes que aparecem no site, com base na interação dos usuários do site com os anúncios publicitários ou entidades anunciantes. A versão em português deste acordo é fornecida para facilitar a compreensão, a versão em inglês deste acordo é a versão principal, a qual prevalece sempre que houver alguma discrepância entre a versão em inglês e a versão em português.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Gerenciar Consentimento de Cookies
Para fornecer as melhores experiências, usamos tecnologias como cookies para armazenar e/ou acessar informações do dispositivo. O consentimento para essas tecnologias nos permitirá processar dados como comportamento de navegação ou IDs exclusivos neste site. Não consentir ou retirar o consentimento pode afetar negativamente certos recursos e funções.
Funcional Sempre ativo
O armazenamento ou acesso técnico é estritamente necessário para a finalidade legítima de permitir a utilização de um serviço específico explicitamente solicitado pelo assinante ou utilizador, ou com a finalidade exclusiva de efetuar a transmissão de uma comunicação através de uma rede de comunicações eletrónicas.
Preferências
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para o propósito legítimo de armazenar preferências que não são solicitadas pelo assinante ou usuário.
Estatísticas
O armazenamento ou acesso técnico que é usado exclusivamente para fins estatísticos. O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos anônimos. Sem uma intimação, conformidade voluntária por parte de seu provedor de serviços de Internet ou registros adicionais de terceiros, as informações armazenadas ou recuperadas apenas para esse fim geralmente não podem ser usadas para identificá-lo.
Marketing
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para criar perfis de usuário para enviar publicidade ou para rastrear o usuário em um site ou em vários sites para fins de marketing semelhantes.
Gerenciar opções Gerenciar serviços Manage {vendor_count} vendors Leia mais sobre esses propósitos
Ver preferências
{title} {title} {title}
Nada encontrado
Ver todos os resultados
  • Início
  • Noticias
  • Famosos
  • Esporte
  • Justiça
  • Tecnologia
  • Saúde
  • Negócios
  • Dating
  • Educação
  • Finanças
  • Imóveis
  • Marketing