Mudanças no estilo de vida são essenciais para tratar a condição crônica do refluxo, melhorando a qualidade de vida e reduzindo problemas cardíacos.
O refluxo é um problema comum que afeta milhões de pessoas no Brasil. Quando consumimos alimentos gordurosos ou ácidos em excesso, podemos sentir uma sensação desagradável de queimação no estômago. Isso ocorre porque o ácido estomacal volta para o esôfago, causando desconforto e dor.
No entanto, quando o refluxo se torna frequente e intenso, pode se transformar em um problema sério de saúde. A azia é um sintoma comum do refluxo, e pode ser acompanhada de dor no peito e dificuldade para engolir. Segundo o Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva (CBCD), cerca de 25 milhões de brasileiros são afetados pelo refluxo, o que destaca a importância de buscar tratamento médico se os sintomas persistirem. É fundamental buscar ajuda médica para evitar complicações mais graves.
Entendendo o Refluxo Gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico é uma condição crônica que pode ter um impacto significativo na qualidade de vida, afetando negativamente as atividades diárias. É uma das principais razões pelas quais os pacientes procuram atendimento médico. Em alguns casos, o quadro de refluxo é tão intenso que os pacientes podem acreditar que estão sofrendo de problemas cardíacos. Além disso, a azia e a queimação são sintomas comuns que podem ser desencadeados pelo refluxo.
Em busca de alívio rápido, muitas pessoas recorrem a manobras simples que prometem reduzir os sintomas. No entanto, é fundamental entender qual manobra é eficaz para diminuir os sintomas. A manobra recomendada consiste em inclinar o corpo para frente enquanto está sentado, com as pernas esticadas e os braços estendidos em direção ao chão. Essa posição ajuda a reduzir a pressão sobre o esfíncter esofágico inferior, que pode ser um dos principais responsáveis pelos episódios de refluxo.
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Alívio Temporário e Cuidados para Diminuir o Refluxo
Essa técnica é bastante útil para um alívio momentâneo, especialmente quando você está fora de casa e não tem acesso a medicamentos para amenizar a dor. No entanto, é importante lembrar que essa manobra oferece apenas um alívio temporário; o refluxo gastroesofágico pode ter causas subjacentes que precisam ser tratadas de maneira adequada para evitar complicações a longo prazo.
Para que os episódios de refluxo diminuam, é necessário adotar um novo estilo de vida, principalmente em relação à alimentação. É importante manter uma dieta equilibrada e reduzir o consumo de comidas e bebidas que desencadeiam o refluxo, como café, frutas cítricas, chocolate, frituras, pimenta, leite, molho de tomate e bebidas gaseificadas. Além disso, é recomendável reduzir o tabagismo, diminuir o consumo de bebidas alcoólicas e manter um peso adequado.
Além de seguir uma dieta equilibrada, quem sofre de refluxo com frequência deve contar com acompanhamento médico. O médico pode solicitar exames adicionais, como a endoscopia, para verificar a condição do esôfago e prescrever medicamentos que ajudem a controlar os sintomas e a inflamação. Em casos mais graves, onde os sintomas não diminuem, é fundamental procurar um gastroenterologista. Em algumas situações, pode ser necessário recorrer a procedimentos cirúrgicos, como a fundoplicatura, que visa reforçar o esfíncter esofágico inferior e prevenir o refluxo. A azia e a queimação podem ser sintomas persistentes, mas com o tratamento adequado, é possível controlar o refluxo e melhorar a qualidade de vida.
Fonte: @ Minha Vida
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