Tratar-se com amor-próprio é essencial para a autoestima. Identificar metas e gestos de bondade aumentam a motivação para o caminho. É importante não fazer comparações com outros.
A autoestima é um conceito fundamental na psicologia, sendo considerada como o núcleo central da confiança em si mesmo. Enrique Rojas ressalta que uma boa autoestima é essencial para a sobrevivência psicológica, pois lhe permite lidar com desafios e adversidades de forma mais eficaz. Ao cultivar uma autoestima saudável, as pessoas desenvolvem uma confiança inabalável em suas capacidades e decisões.
Enrique Rojas, um dos principais especialistas no gerenciamento de emoções, destaca que a autoestima é um fator emocional chave para a felicidade e o bem-estar. Uma pessoa com alta autoestima maneja melhor o estresse e consegue lidar com os desafios da vida com mais facilidade. Ele enfatiza que a autoestima não é fixa e pode ser desenvolvida e aprimorada com prática e dedicação.
Características Vencedoras: A Ouro da Autoestima
Há pessoas que possuem uma característica especial, uma que as torna verdadeiros vencedores em sua jornada pela vida: a autoestima. Essas pessoas sabem que a autoestima não é algo que você tem, mas sim algo que você constrói. Com a motivação para o caminho direito, elas enfrentam os desafios do dia a dia com a cabeça erguida, sabendo que erros e limitações são apenas parte do percurso.
1. A Capacidade de Aceitação: A Chave para a Autoestima
Artigos Relacionados
A autoestima não é apenas sobre alcançar metas, mas também sobre saber se aceitar, mesmo com todas as imperfeições. Ter metas altas é bom, mas também é importante ter cuidado com as expectativas, pois elas podem estragar tudo. Acredita-se que as pessoas com autoestima são aquelas que sabem que todos os seres humanos cometerão erros e que é importante não se deixar levar pelas comparações com os outros.
Quando aceitamos que ninguém é perfeito, nossa autoestima começa a crescer. Não há nada pior do que um tolo motivado, mas, por outro lado, haver um tolo desmotivado pode ser ainda pior. Ter autoestima não significa achar que é melhor do que os outros, mas sim que é capaz de achar seu próprio valor. E é isso que nos leva ao início do nosso caminho.
2. O Poder da Satisfação Consciente
Em um mundo onde as redes sociais parecem incentivar as comparações em todos os momentos, é fácil perder o foco em si e começar a medir seu valor pelo que os outros fazem. Mas, para pessoas com autoestima, isso não é um problema. Elas sabem que a chave para o sucesso é focar em melhorar a si mesmas, em se tornar a melhor versão.
Há 200 anos, não teria sido tão possível se comparar com os outros, a menos que vivesse em uma cidade grande. Com a televisão, as comparações já começavam a ser uma realidade. E agora, com as redes sociais, a comparação com os outros é ainda mais fácil, mas as pessoas com autoestima sabem que isso não é o que importa. O que importa é se sentir bem consigo mesmo.
3. O Amor-Próprio: A Base da Autoestima
A maneira como olhamos para nós, falamos conosco e nos amamos determina como nos sentimos. Mas muitas vezes deixamos as migalhas para nós mesmos. Compreender suas limitações e imperfeições e dar a si mesmo palavras positivas e de crescimento é o primeiro passo para construir uma autoestima forte. Exigir mais de nós mesmos do que dos outros e falar conosco de forma pior do que com os outros é um caminho para a destruição da autoestima.
4. Identificando-nos com o que fazemos
A autoestima está alinhada com o que fazemos no dia a dia. Um trabalho e um estilo de vida alinhados com nossos valores e metas aumentarão nossa autoestima porque nos sentiremos realizados e teremos um propósito que nos levará adiante. Ter metas altas e estar ciente de que haverá muitos erros ao longo do caminho é bom, mas é preciso estar ciente de suas metas e de si mesmo para ter uma autoestima forte.
5. Seu Propósito: Fazer o Bem para os Outros
Fazer algo positivo para os outros é mais do que provado que nos faz sentir melhor. Dar uma camiseta de presente nos dá mais satisfação do que comprar para nós mesmos. Fazer gestos de bondade e cortesia são um bom estímulo à autoestima em relação a si e aos outros.
Fonte: @ Minha Vida
Comentários sobre este artigo