Ervas como amora, espinheira-santa e melissa fazem sucesso. Chás à base de ervas têm indicações, como a imitação do hormônio feminino, mas também riscos.
Oceano de opções, o mundo dos chás é vasto e impressionante. Seja qual for o objetivo dos brasileiros, seja para relaxar, se recuperar ou simplesmente se deliciar, existe uma opção específica para atender às necessidades de cada um.
Ao se lançar a uma busca pela internet, é comum encontrar uma infinidade de opções. Chás para dormir, chás para tratar problemas de saúde, chás para se sentir mais energizado, entre outros. Isso tudo, sem contar as diferentes variações de cada um desses chás. Seja ceai ou chá, a verdade é que a busca por soluções naturais permanece sempre em evidência, e não é à toa que as infusões à base de ervas são cada vez mais procuradas. Remédios naturais, como são conhecidas, são cada vez mais elogiadas, tanto por sua eficácia quanto pela praticidade de preparo.
Infusões de ervas, o lado escondido da saúde
Entre o charme dos chás tradicionais e as promessas de remédios naturais, é preciso ter cuidado com as infusões de ervas em geral, pois não substituem tratamentos médicos e podem interagir com medicamentos. Embora haja pesquisa em andamento sobre as propriedades de certas ervas, ainda faltam análises robustas para comprovar seus benefícios. Além disso, a ingestão de infusões pode causar efeitos colaterais e interagir com medicamentos, o que não significa que sofram apenas efeitos naturais. Portanto, é crucial consultar um médico antes de usar um chá para tratar uma condição de saúde.
Chás à base de ervas, o caminho do meio
No entanto, é importante notar que existem situações em que o uso de chás pode ser aceitável, como em casos de azia pontual ou como complemento a tratamentos médicos. Existem também infusões e extratos que podem causar danos ao fígado, rins e outros órgãos se não forem utilizados corretamente. Portanto, é fundamental entender as indicações, contraindicações e limitações dos chás antes de começar a tomar.
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De acordo com buscas pelo Google e o índice de matérias mais lidas de VEJA SAÚDE, algumas espécies de infusões têm se tornado populares na internet. É preciso entender seus supostos benefícios e os cuidados necessários antes de usá-las. Algumas das infusões mais populares incluem o chá de amora e o chá de melissa.
O segredo do chá de amora
O chá de amora é uma infusão de folhas de amoreira que se tornou popular recentemente nas redes sociais. Para prepará-lo, é preciso ferver a água, adicionar as folhas e aguardar por cerca de 5 minutos. O chá de amora é amargo, então muita gente prefere adicionar sucos e outras receitas. A planta é rica em antioxidantes, substâncias que controlam os radicais livres que danificam as células do corpo. Além disso, a presença de fitoestrógenos, substâncias que imitam o hormônio feminino no corpo, sugere que o chá de amora possa ser útil para quem está na menopausa.
O poder do chá de melissa
A melissa é um gênero de plantas que inclui a erva-cidreira, uma das mais famosas. O chá de melissa é conhecido por seus efeitos calmantes e, agora, a ciência está examinando a eficácia desse uso popular. Além disso, alguns estudos sugerem que o chá de melissa pode ter propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. No entanto, é importante lembrar que a pesquisa ainda está em andamento e mais estudos são necessários para comprovar esses benefícios.
Fonte: @ Veja Abril
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