Reconhecer frases de narcisistas quebra ciclo de abuso psicológico com visão egocêntrica
É notável como os narcisistas parecem se multiplicar em nossa sociedade, trazendo consigo uma série de comportamentos que afetam negativamente as pessoas ao seu redor. Com uma visão distorcida de suas próprias habilidades e importância, esses indivíduos são extremamente sensíveis a qualquer forma de crítica, o que os leva a reagir de maneira agressiva ou passiva-agressiva. Além disso, a falta de empatia é um traço marcante entre os narcisistas, que parecem não se importar com o bem-estar dos outros, desde que suas necessidades sejam atendidas.
Os narcisistas são frequentemente descritos como egocêntricos, vaidosos e manipuladores, utilizando suas habilidades de persuasão para controlar as pessoas e situações ao seu redor. São controladores e egoístas, sempre em busca de atenção e admiração para alimentar sua autoestima inflada. É importante lembrar que esses comportamentos podem ser destrutivos para as relações e para a saúde mental das pessoas que os rodeiam. Além disso, os narcisistas são mestres em jogar com as emoções dos outros, o que os torna perigosos em muitos aspectos. É fundamental estar ciente desses comportamentos para evitar se tornar uma vítima de suas manobras manipuladoras. Portanto, é essencial desenvolver estratégias para lidar com esses indivíduos de forma saudável e construtiva.
Entendendo os Narcisistas
Discutir com pessoas narcisistas pode ser um verdadeiro desafio, já que elas têm uma visão egocêntrica que dificulta qualquer diálogo. Por isso, são especialistas em fazer com que você se sinta ‘ignorada, criticada ou invisível’, como afirma à CNBC a psicóloga Cortney S.Warren, formada pela Universidade de Harvard. Essas pessoas narcisistas são egocêntricos, vaidosos e manipuladores, sempre procurando se sentir superiores aos outros. A especialista aponta sete frases comuns entre pessoas altamente narcisistas — e são tão típicas que, com certeza, você vai reconhecer várias. Essas frases são usadas por narcisistas para ferir e manipular os outros, mostrando sua autoestima inflada e falta de empatia.
Frases Típicas de Narcisistas
1. ‘Você tem sorte que eu me importo’ – Alguém com traços narcisistas se vê como superior aos outros, então espera que todos sejam gratos por ele escolher fazer parte da sua vida. Isso mostra como essas pessoas narcisistas são controladores e egoístas, sempre colocando seus próprios interesses em primeiro lugar. 2. ‘Ninguém iria querer ficar com você’ – De acordo com Warren, frases que diminuem o outro, como ‘Você é patética’, são comuns entre narcisistas, que tendem a se sentir decepcionados com quem não atende suas expectativas — pessoas que, para eles, estão sempre em um nível inferior. Isso demonstra como os narcisistas são manipuladores e egocêntricos, sempre procurando se sentir superiores.
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3. ‘Você precisa de mim’ – Essa frase manipuladora serve para reafirmar o controle que o narcisista acredita ter sobre você, e muitas vezes evolui para ameaças do tipo: ‘Se você continuar fazendo isso, eu vou embora’. Isso mostra como os narcisistas são controladores e egoístas, sempre colocando seus próprios interesses em primeiro lugar. 4. ‘Meus sentimentos mais importantes‘ ou ‘Você está errada por se sentir assim’ – Para o narcisista, só os sentimentos, pensamentos e experiências dele importam. Como já vimos, empatia definitivamente não faz parte desse perfil. Isso demonstra como os narcisistas são egocêntricos e vaidosos, sempre colocando seus próprios sentimentos e necessidades em primeiro lugar.
Respostas a Narcisistas
Eles podem ser diferentes entre si, mas a resposta para todos os casos é basicamente a mesma: não reagir emocionalmente. ‘Faça uma pausa, mas não abandone a conversa por completo. Não grite nem fique na defensiva’, orienta Cortney. O que um narcisista procura é justamente uma reação emocional — por isso, a especialista recomenda evitá-la a todo custo. Se não souber como fazer isso, comece respirando fundo e diga algo como: ‘Preciso pensar antes de responder’, ou estabeleça limites claros. Algumas formas de marcar esses limites podem ser com frases que mostram que você não está disposto a ser manipulado ou controlado pelo narcisista. Isso é importante para manter sua autoestima e não se deixar levar pelas manipulações dos narcisistas.
Fonte: @ Minha Vida
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