Advogados sob carga e pressão por resultados recebem orientações de psicólogas para cuidar da saúde mental em ambiente competitivo.
A atuação dos advogados, por sua própria essência, enfrenta uma variedade de obstáculos que podem levar a níveis elevados de tensão para os advogados. A sobrecarga de tarefas, o cenário extremamente competitivo, a busca por resultados, dilemas éticos e a falta de interação social são alguns dos principais desafios. carga horária
Os juristas e outros profissionais do Direito precisam desenvolver estratégias eficazes para lidar com essas questões e garantir um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal. É fundamental buscar apoio, praticar a autocompaixão e priorizar o bem-estar mental e emocional. A saúde mental dos advogados é crucial para a qualidade do trabalho e a satisfação no exercício da profissão.
Reflexão sobre a Saúde Mental dos Advogados
Além disso, a responsabilidade de obter resultados favoráveis para os clientes coloca uma enorme pressão sobre os advogados; e muitas vezes, a dedicação intensa ao trabalho pode levar ao isolamento e à falta de tempo para a vida pessoal e social. Por isso, o Dia do Advogado, celebrado em 11 de agosto, é uma oportunidade para refletir não apenas sobre as conquistas profissionais, mas também sobre a importância de cuidar da saúde mental.
De acordo com os juristas, profissionais do Direito; a carga de trabalho excessivo e o ambiente competitivo podem contribuir para o estresse enfrentado pelos advogados. A pressão por resultados e a dedicação intensa são fatores que impactam diretamente a saúde mental desses profissionais. A falta de tempo para atividades pessoais e sociais também é uma realidade comum nesse meio.
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A psicóloga Fátima Antunes, mestre em psicologia social e autora do livro ‘Estresse em Advogados’, revela que oito em cada dez advogados apresentam sintomas relacionados ao estresse. Esses sintomas podem se manifestar de forma física, psicológica ou social. Segundo a especialista, é essencial que os advogados estejam atentos aos sinais de estresse e busquem ajuda quando necessário.
Os sintomas físicos variam conforme a fisiologia individual de cada advogado, afetando áreas específicas do corpo. Já os sintomas psicológicos, como falta de memória, dificuldade de concentração e irritabilidade, podem comprometer não só a saúde do profissional, mas também sua reputação. A despersonalização é outro sintoma que merece atenção, pois pode impactar o desempenho no trabalho.
Para cuidar da saúde mental, os advogados devem encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e profissional. É fundamental reservar tempo para atividades fora do ambiente de trabalho, como momentos em família ou hobbies. Além disso, o uso da tecnologia pode ser uma aliada na organização das tarefas e na redução da carga de trabalho manual.
Investir em sistemas de controle de prazos e planejar o tempo de forma eficiente são estratégias que ajudam a evitar esquecimentos e a reduzir o estresse causado pela pressão por resultados. A prática de exercícios físicos também é recomendada, pois contribui para o bem-estar físico e mental dos advogados.
Em resumo, cuidar da saúde mental é essencial para garantir o bom desempenho profissional e a qualidade de vida dos advogados. É importante que esses profissionais estejam atentos aos sinais de estresse e busquem ajuda sempre que necessário. A saúde mental não deve ser um ‘tabu’ no meio jurídico, mas sim uma prioridade para o bem-estar de todos os profissionais do Direito.
Fonte: © Migalhas
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