Superar rejeição em relacionamento virtual e cuidar da saúde mental após término.
O relacionamento é uma parte importante da vida de qualquer pessoa, e terminá-lo pode ser uma experiência muito dolorosa. Na maioria das vezes, a pessoa que não tomou a decisão de encerrar o relacionamento ficará magoada e terá o coração partido. É por conta disso que muitos preferem um jeito ‘mais fácil’, porém muito danoso, de encerrar uma relação: o ghosting. O termo é derivado da palavra ‘ghost’, que significa ‘fantasma’, em inglês. O relacionamento é algo que deve ser tratado com cuidado e respeito, e não pode ser encerrado de forma abrupta ou sem explicação.
Quando um relacionamento chega ao fim, é importante estabelecer um vínculo de respeito e compreensão entre as partes envolvidas. Isso pode ser feito através de uma conexão emocional, onde as pessoas envolvidas se sentem confortáveis em expressar seus sentimentos e pensamentos. Além disso, é fundamental manter uma ligação com o passado, lembrando dos momentos bons e ruins que foram compartilhados. Uma parceria saudável é aquela que permite que as pessoas se separem de forma amigável e respeitosa, sem deixar de lado a união que uma vez existiu. É importante lembrar que o fim de um relacionamento não é o fim do mundo, e que novas oportunidades podem surgir a partir disso. A vida segue em frente, e é importante estar preparado para enfrentar os desafios que vêm a seguir. O amor é uma jornada, e não um destino, e é preciso estar aberto a novas experiências e relacionamentos.
Entendendo o Relacionamento e o Ghosting
O ghosting é uma prática que se refere ao término de um relacionamento por meio da interrupção da comunicação com a outra pessoa, sem oferecer explicações ou justificativas, e desaparecendo da vida dela. Essa estratégia de término de relacionamento se tornou comum com o uso da tecnologia e o surgimento das relações virtuais, afetando a conexão e a ligação entre as pessoas. De acordo com a psicóloga Raquel Baldo, o ghosting é mais comum em relações recentes, onde as pessoas se conhecem há pouco tempo e tiveram apenas alguns encontros, o que pode afetar a parceria e a união entre elas.
O ghosting acontece, na maioria das vezes, de forma virtual, onde a pessoa para de responder mensagens, atender ligações, deixa de seguir nas redes sociais e de interagir com as publicações, sem dar explicações do que a motivou a tomar essa decisão, o que pode afetar a saúde mental e causar angústia de desamparo. A comunicação virtual facilitou o contato com as pessoas, mas também facilitou os términos e os sumiços, porque existe a ideia de que você está distante da pessoa e, por isso, causará menos danos emocionais a ela, o que pode afetar a conexão e a ligação entre as pessoas.
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O Impacto do Ghosting no Relacionamento
O ghosting é considerado a forma mais tóxica de terminar um relacionamento, segundo um estudo publicado no periódico Cyberpsychology, e pode causar danos à saúde mental. A pessoa que sofre o ghosting entra em um nível de angústia que chamamos de ‘angústia de desamparo’, se sentindo como um objeto desmerecido, desvalorizado e passa a questionar o valor da própria existência e o seu valor social, o que pode afetar a parceria e a união entre as pessoas. A pessoa que foi vítima de um ghosting enfrenta uma grande confusão, já que não tem conhecimento do que fez a outra pessoa se afastar, e pode se culpabilizar pelo ocorrido, o que pode afetar a conexão e a ligação entre as pessoas.
A pessoa também pode achar que algo sério aconteceu com o par e tentar justificar imaginando uma situação onde ela não seria o problema, o que pode afetar a saúde mental e causar angústia de desamparo. Nessa angústia de desamparo, causada pelo sumiço do par, quem sofreu o ghosting pode sentir dificuldades de iniciar novas relações, tanto as amorosas quanto as de amizades e, até mesmo, profissionais, o que pode afetar a parceria e a união entre as pessoas. É importante entender que o ghosting é uma prática que pode afetar a conexão e a ligação entre as pessoas, e que é importante lidar com ele de forma saudável e construtiva, para manter a saúde mental e o relacionamento saudável.
Superando o Ghosting e Iniciando um Novo Relacionamento
Para superar o ghosting e iniciar um novo relacionamento, é importante entender que o ghosting é uma prática que pode afetar a conexão e a ligação entre as pessoas, e que é importante lidar com ele de forma saudável e construtiva. É importante não se culpabilizar pelo ocorrido e não se sentir como um objeto desmerecido ou desvalorizado, o que pode afetar a parceria e a união entre as pessoas. É importante buscar apoio de amigos e familiares, e buscar ajuda profissional se necessário, para lidar com a angústia de desamparo e manter a saúde mental saudável. Além disso, é importante entender que o relacionamento virtual e a comunicação virtual podem ser ferramentas úteis para manter a conexão e a ligação entre as pessoas, mas também podem ser usadas de forma tóxica, como no caso do ghosting, o que pode afetar a saúde mental e causar angústia de desamparo. É importante ser consciente desses riscos e lidar com eles de forma saudável e construtiva, para manter a saúde mental e o relacionamento saudável.
Fonte: @ Minha Vida
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